Если у вас имеются вопросы и/или предложения по работе нашего сайта, или вы не нашли интересующую вас информацию, заходите в раздел "Отзывы о работе сайта" и пишите нам!

Больше не показывать это сообщение

29 сентября отмечается Всемирный день сердца

Ежегодно 29 сентября свыше ста стран отмечают Всемирный день сердца. В этот день проходят разные мероприятия, основная цель которых – напомнить людям, как важно следить за своим здоровьем и вовремя обращаться за помощью специалистов.

Министерство здравоохранения РФ совместно с АНО «Национальные приоритеты» и «Волонтерами-медиками» в рамках нацпроекта «Здравоохранение» приурочили к Дню сердца всероссийские акции. Одна из них – «Спасибо, сердце!» – направлена на повышение информированности людей о факторах риска развития гипертонии, типичных симптомах, профилактике и контроле заболевания.


Эффективные меры для предупреждений болезней сердца:

  • нормализовать вес/контролировать индекс массы тела;
  • отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем;
  • увеличить физическую нагрузку (не менее 30 мин.);
  • уменьшить потребление соли (не более 5 гр.);
  • следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие);
  • проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, чтобы предупредить или вовремя заметить проблемы со здоровьем;
  • если есть хронические заболевания, соблюдать все рекомендации лечащего врача.

Сейчас на сайте 20 гостей